Что на обед

Меню на неделю

Соберите обеды и ужины на семь дней сразу: супы и другие заготовки варятся впрок, свежие блюда готовятся в день подачи. У каждого рецепта есть КБЖУ, а продукты раскладываются по дням закупки — свежее не лежит одной кучей на всю неделю.

Собрать план

Как это работает

  • 🟩 Заготовка впрок. Борщ, щи и другие супы готовятся один раз и стоят в плане два–четыре дня.
  • 🟨 В день. Сырники, отбивные и ужин, который лучше сделать перед едой — обычно до 30 минут.
  • Список покупок по дням. Продукты разложены по дням закупки: свежее помечено днём, когда его нужно купить.

Пример недели

Супы впрок

Эти супы варятся заранее и закрывают несколько обедов.

Вопросы

Как составить меню на неделю со списком покупок?

На главной нажмите «Собрать план». Сервис расставит обеды и ужины на 7 дней и соберёт список продуктов по дням закупки: заготовки — заранее, свежее — к дню готовки.

Чем заготовка впрок отличается от блюда в день?

Заготовка (борщ, щи, суп) готовится один раз и стоит в плане несколько дней. Блюдо «в день» — сырники или отбивные — готовят перед едой, обычно до 30 минут.

Есть ли в меню КБЖУ?

У каждого рецепта в плане есть оценочные калории, белки, жиры и углеводы. Это ориентир по карточке рецепта, не медицинская рекомендация.

Можно ли заменить блюдо в готовом меню?

Да. В плане обед или ужин можно сменить другим рецептом из каталога или кубиком — список покупок пересчитается.

Собрать план