
Иллюстрация сгенерирована ИИ
Зразы мясные
Зразы мясные с грибами
Впрок Долго Слабо
КБЖУ / порция
437 ккал Б 27 г Ж 30 г У 13 г
Ингредиенты
- Говяжий фарш — 250 г
- Свиной фарш — 250 г
- Яйца — 1 шт
- Лук репчатый — 150 г
- Шампиньоны — 200 г
- Морковь — 50 г
- Панировочные сухари — 40 г
- Растительное масло — 50 мл
- Соль — 6 г (≈ 1 ч.л.)
- Чёрный перец — 1 г (≈ ⅓ ч.л.)
Шаги
Начинка: лук, морковь и грибы обжарить 8–10 мин до сухости; остудить 5 мин.
Фарш смешать с яйцом, солью, перцем; сформировать лепёшки, положить начинку, защипнуть края.
Обвалять в сухарях; жарить на среднем огне 3–4 мин с каждой стороны до золотистой корочки.
Долить 50 мл воды, накрыть; тушить 10–12 мин — начинка прогрета, сок прозрачный.
🟩 Batch main. Phase-2 batch02 classic.
Расскажите, что не понравилось или что сбило с толку — поправим карточку.