Иллюстрация сгенерирована ИИ

Йогурт с овсянкой

Name: Йогурт с овсянкой
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 2 порц.
Cuisine: Европейская
Ingredients: Йогурт натуральный — 300 г; Овсяные хлопья — 50 г; Яблоко — 1 шт; Грецкие орехи — 20 г; Мёд — 15 г

Йогурт с овсянкой и орехами

В день Быстро Вег

Завтрак · 8 мин · · 2 порц.

Йогурт, сырые хлопья, орехи, яблоко. Не овсянка на молоке варёная, не йогурт с яблоком и орехами без хлопьев и не овсянка с орехами и мёдом.

КБЖУ / порция

326 ккал Б 12 г Ж 13 г У 43 г

Оценка · не медсовет

Ингредиенты

Йогурт натуральный — 300 г
Овсяные хлопья — 50 г
Яблоко — 1 шт
Грецкие орехи — 20 г
Мёд — 15 г

Шаги

Яблоко кубиком ~1 см, орехи крупно порубить.
Йогурт, хлопья, мёд 20 сек, пока хлопья не смочены, смесь густая. Яблоко, орехи 10 сек. Подать сразу.

🟨 Свежие, ~8 минут. 2 порции. Не путать с варёной овсянкой.

Дать обратную связь

Расскажите, что не понравилось или что сбило с толку — поправим карточку.