Иллюстрация сгенерирована ИИ

Рыбные котлетки с карри

Name: Рыбные котлетки с карри
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 2 порц.
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Филе белой рыбы — 300 г; Яйца — 1 шт; Стручковая фасоль — 60 г; Порошок карри — 1 ч.л.; Чеснок — 1 зубчик; Растительное масло — 1.5 ст.л.; Соль — 0.5 ч.л.; Лайм — 0.5 шт

Тод мун с рыбой

В день Быстро Слабо Много белкаПескетарианское

Перекус · 18 мин · · 2 порц.

Тайские тод мун: рыбные котлетки с карри и зелёной фасолью. Не рыбные котлеты из минтая (панировка) и не фискеболлер (сливки).

КБЖУ / порция

215 ккал Б 32 г Ж 6 г У 6 г

Оценка · не медсовет

Ингредиенты

Филе белой рыбы — 300 г
Яйца — 1 шт
Стручковая фасоль — 60 г
Порошок карри — 1 ч.л.
Чеснок — 1 зубчик
Растительное масло — 1.5 ст.л.
Соль — 0.5 ч.л.
Лайм — 0.5 шт

Шаги

Рыбу мелко порубить. Фасоль тонко косо. Чеснок рубленый. Рыба, яйцо, карри, чеснок, соль: вымешать 1 мин, липкое. Вмешать фасоль. 8 лепёшек.
Сковорода, средний огонь, масло 15 сек.
Котлетки 3–4 мин сторона: корочка золотистая, внутри непрозрачные. Лайм. Подать сразу.

🟨 Свежие, ~18 минут. 2 порции. Не путать с рыбными котлетами.

Дать обратную связь

Расскажите, что не понравилось или что сбило с толку — поправим карточку.