Куриный суп с рисом и лимоном

Иллюстрация сгенерирована ИИ

Куриный суп с рисом и лимоном

Суп с курицей, лимоном и рисом

Впрок Быстро Много белка

Обед · 25 мин · · 2 порц.

Авголемоно-лайт: курица, рис, лимон, яйцо в бульоне. Не чихиртма (нет хмели-сунели) и не куриный суп с лапшой.

КБЖУ / порция

467 ккал Б 51 г Ж 11 г У 38 г

Оценка · не медсовет

Ингредиенты

  • Куриная грудка — 250 г
  • Рис — 80 г
  • Куриный бульон — 800 мл
  • Яйца — 2 шт
  • Лимон — 1 шт
  • Соль — 1 ч.л.
  • Укроп — 10 г

Шаги

  1. Курицу кубиком ~1.5 см, укроп нарезать, лимон выжать (~30 мл). Рис промыть.

  2. Бульон, рис, соль до кипения 2–3 мин. Курица. Слабый огонь 12–14 мин, пока рис не станет мягким без твёрдой сердцевины, курица: сок прозрачный.

  3. Яйца взбить с лимоном 15 сек. Снять кастрюлю с огня. В яйца влить 1 половник горячего бульона тонкой струйкой, размешивая, пока смесь не станет тёплой и шелковистой, без хлопьев.

  4. Вернуть яичную смесь в кастрюлю, мешать 20 сек — суп слегка загустеет, как жидкие сливки, не кипятить. Укроп. Подать или остудить.

🟩 Заготовка на 2 дня. ~25 минут. 2 порции. При разогреве не кипятить, иначе яйцо свернётся. Не путать с чихиртмой.
Дать обратную связь

Расскажите, что не понравилось или что сбило с толку — поправим карточку.