Иллюстрация сгенерирована ИИ

Суп с чечевицей

Name: Суп с чечевицей
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 порц.
Cuisine: Русская
Ingredients: Чечевица — 200 г; Морковь — 100 г; Лук репчатый — 100 г; Картофель — 200 г; Чеснок — 8 г; Растительное масло — 20 мл; Соль — 5 г (≈ ¾ ч.л.); Тмин (зира) молотый — 2 г (≈ ¾ ч.л.); Паприка — 2 г (≈ ¾ ч.л.)

Впрок Долго Веган Слабо

Обед · 45 мин · · 4 порц.

КБЖУ / порция

250 ккал Б 14 г Ж 2 г У 44 г

Оценка · не медсовет

Ингредиенты

Чечевица — 200 г
Морковь — 100 г
Лук репчатый — 100 г
Картофель — 200 г
Чеснок — 8 г
Растительное масло — 20 мл
Соль — 5 г (≈ ¾ ч.л.)
Тмин (зира) молотый — 2 г (≈ ¾ ч.л.)
Паприка — 2 г (≈ ¾ ч.л.)

Шаги

Лук, морковь и картофель нарезать кубиком; обжарить на масле 5–6 мин с чесноком, тмином и паприкой.
Залить 1,5 л воды; добавить чечевицу; варить 20–25 мин — чечевица мягкая.
Посолить; по желанию частично пюрировать блендером; подать с хлебом.

🟩 Batch soup solo · stretch s08. Phase-2 batch08.

Дать обратную связь

Расскажите, что не понравилось или что сбило с толку — поправим карточку.