Иллюстрация сгенерирована ИИ

Салат с тунцом

Name: Салат с тунцом
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3 порц.
Cuisine: Русская
Ingredients: Консервированный тунец — 150 г; Яйца — 2 шт; Огурец — 150 г; Помидоры — 150 г; Кукуруза — 100 г; Майонез — 40 г; Соль — 2 г (≈ ⅓ ч.л.); Укроп — 10 г

В день Быстро Слабо

Обед, Ужин, Перекус · 15 мин · · 3 порц.

КБЖУ / порция

238 ккал Б 18 г Ж 15 г У 11 г

Оценка · не медсовет

Ингредиенты

Консервированный тунец — 150 г
Яйца — 2 шт
Огурец — 150 г
Помидоры — 150 г
Кукуруза — 100 г
Майонез — 40 г
Соль — 2 г (≈ ⅓ ч.л.)
Укроп — 10 г

Шаги

Яйца отварить вкрутую 9–10 мин; остудить, нарезать кубиком.
Огурец и помидоры нарезать кубиком ~1 см; тунец размять вилкой.
Смешать с кукурузой, яйцом и майонезом; посолить, добавить укроп; охладить 15 мин.

⬜ Side · stretch s04. Phase-2 batch08.

Дать обратную связь

Расскажите, что не понравилось или что сбило с толку — поправим карточку.