Иллюстрация сгенерирована ИИ

Салат с авокадо и фасолью

Name: Салат с авокадо и фасолью
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 2 порц.
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Авокадо — 1 шт; Кукуруза — 150 г; Фасоль консервированная — 200 г; Помидоры черри — 100 г; Лайм — 0.5 шт; Оливковое масло — 15 мл; Соль — 0.5 ч.л.; Кинза — 10 г; Хлеб — 80 г; Красный лук — 0.25 шт

Салат с авокадо, кукурузой и фасолью

В день Быстро Веган

Обед · 12 мин · · 2 порц.

Холодный обед: авокадо, кукуруза, фасоль, хлеб. Не гуакамоле как намазка.

КБЖУ / порция

478 ккал Б 15 г Ж 23 г У 61 г

Оценка · не медсовет

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт
Кукуруза — 150 г
Фасоль консервированная — 200 г
Помидоры черри — 100 г
Лайм — 0.5 шт
Оливковое масло — 15 мл
Соль — 0.5 ч.л.
Кинза — 10 г
Хлеб — 80 г
Красный лук — 0.25 шт

Шаги

Фасоль и кукурузу откинуть. Авокадо кубиком, черри пополам, лук мелко, лайм выжать, кинзу нарезать. Хлеб ломтями.
Смешать всё, масло, соль, лайм 20 сек, пока авокадо чуть разомнётся, не пюре.
Подать сразу с хлебом.

🟨 Свежие, ~12 минут. 2 порции. Не путать с гуакамоле-лайт.

Дать обратную связь

Расскажите, что не понравилось или что сбило с толку — поправим карточку.