Иллюстрация сгенерирована ИИ

Рулет с курицей

Name: Рулет с курицей
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 порц.
Cuisine: Русская
Ingredients: Лаваш тонкий — 120 г; Куриная грудка — 250 г; Сыр плавленый — 120 г; Огурец — 150 г; Помидоры — 150 г; Листовая зелень — 40 г; Укроп — 15 г; Соль — 2 г (≈ ⅓ ч.л.)

Рулет из лаваша с курицей

Впрок Долго Слабо

Перекус · 40 мин · · 4 порц.

КБЖУ / порция

288 ккал Б 28 г Ж 9 г У 21 г

Оценка · не медсовет

Ингредиенты

Лаваш тонкий — 120 г
Куриная грудка — 250 г
Сыр плавленый — 120 г
Огурец — 150 г
Помидоры — 150 г
Листовая зелень — 40 г
Укроп — 15 г
Соль — 2 г (≈ ⅓ ч.л.)

Шаги

Курицу отварить или запечь; нарезать соломкой; посолить.
Лаваш смазать плавленым сыром; выложить курицу, огурец, помидор, зелень.
Плотно свернуть рулетом; завернуть в плёнку; охладить 30 мин; нарезать кружками.

🟩 Batch zakuska · stretch s09. Phase-2 batch08.

Дать обратную связь

Расскажите, что не понравилось или что сбило с толку — поправим карточку.