Иллюстрация сгенерирована ИИ

Рис с овощами

Name: Рис с овощами
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 порц.
Cuisine: Русская
Ingredients: Рис — 250 г; Морковь — 100 г; Лук репчатый — 100 г; Болгарский перец — 100 г; Кукуруза — 100 г; Растительное масло — 30 мл; Соль — 5 г (≈ ¾ ч.л.); Куркума — 3 г (≈ 1 ¼ ч.л.)

Гарнир Долго Веган Слабо

Обед, Ужин · 35 мин · · 4 порц.

КБЖУ / порция

280 ккал Б 6 г Ж 2 г У 60 г

Оценка · не медсовет

Ингредиенты

Рис — 250 г
Морковь — 100 г
Лук репчатый — 100 г
Болгарский перец — 100 г
Кукуруза — 100 г
Растительное масло — 30 мл
Соль — 5 г (≈ ¾ ч.л.)
Куркума — 3 г (≈ 1 ¼ ч.л.)

Шаги

Лук, морковь и перец нарезать кубиком ~1 см; обжарить на среднем огне 5–6 мин.
Всыпать рис и куркуму; залить 500 мл воды, посолить.
Тушить под крышкой на слабом огне 15–18 мин; за 3 мин до конца добавить кукурузу, не мешать часто.

⬜ Side · stretch s05. Phase-2 batch07.

Дать обратную связь

Расскажите, что не понравилось или что сбило с толку — поправим карточку.