Иллюстрация сгенерирована ИИ

Овсянка с орехами

Name: Овсянка с орехами
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 2 порц.
Cuisine: Европейская
Ingredients: Овсяные хлопья — 80 г; Молоко — 400 мл; Грецкие орехи — 30 г; Мёд — 20 г; Соль — 1 г (≈ ⅛ ч.л.)

Овсянка с орехами и мёдом

В день Быстро Вег

Завтрак · 12 мин · · 2 порц.

Овсянка на молоке, грецкие орехи, мёд. Не овсянка с грушей и не банан с орехами.

КБЖУ / порция

399 ккал Б 13 г Ж 19 г У 45 г

Оценка · не медсовет

Ингредиенты

Овсяные хлопья — 80 г
Молоко — 400 мл
Грецкие орехи — 30 г
Мёд — 20 г
Соль — 1 г (≈ ⅛ ч.л.)

Шаги

Орехи крупно порубить.
Хлопья, молоко, щепотка соли. Средний огонь до кипения 1–2 мин. Слабый огонь 6–8 мин, помешивая, пока каша не загустеет, хлопья мягкие.
Мёд и орехи. Подать сразу.

🟨 Свежие, ~12 минут. 2 порции. Не путать с овсянкой с грушей.

Дать обратную связь

Расскажите, что не понравилось или что сбило с толку — поправим карточку.