Иллюстрация сгенерирована ИИ

Овсянка с манго

Name: Овсянка с манго
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 2 порц.
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Овсяные хлопья — 80 г; Молоко — 350 мл; Манго — 1 шт; Лайм — 0.5 шт; Соль — 1 г (≈ ⅛ ч.л.)

Овсянка с манго и лаймом

В день Быстро Вег

Завтрак · 12 мин · · 2 порц.

Овсянка на молоке, манго, лайм. Не овсянка с бананом, не творог с манго и не йогурт с манго.

КБЖУ / порция

320 ккал Б 11 г Ж 9 г У 50 г

Оценка · не медсовет

Ингредиенты

Овсяные хлопья — 80 г
Молоко — 350 мл
Манго — 1 шт
Лайм — 0.5 шт
Соль — 1 г (≈ ⅛ ч.л.)

Шаги

Манго кубиком ~1.5 см, лайм выжать.
Хлопья, молоко, соль. Средний огонь до почти кипения 2 мин. Слабый 6–8 мин, помешивая, пока каша не станет кремовой, ложка оставляет след.
Манго, лайм 10 сек. Подать сразу.

🟨 Свежие, ~12 минут. 2 порции. Не путать с йогуртом с манго.

Дать обратную связь

Расскажите, что не понравилось или что сбило с толку — поправим карточку.