Иллюстрация сгенерирована ИИ

Рисовые колобки с тунцом

Name: Рисовые колобки с тунцом
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 2 порц.
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Рис — 160 г; Консервированный тунец — 120 г; Соевый соус — 1 ч.л.; Кунжут — 10 г; Зелёный лук — 10 г; Соль — 0.5 ч.л.

Онигири с тунцом

В день Быстро Пескетарианское

Перекус · 22 мин · · 2 порц.

Японские онигири: рисовые колобки с тунцом внутри. Не поке и не тунец с рисом россыпью.

КБЖУ / порция

365 ккал Б 20 г Ж 4 г У 64 г

Оценка · не медсовет

Ингредиенты

Рис — 160 г
Консервированный тунец — 120 г
Соевый соус — 1 ч.л.
Кунжут — 10 г
Зелёный лук — 10 г
Соль — 0.5 ч.л.

Шаги

Рис промыть, варить в 320 мл воды, слабое кипение 12–14 мин: клейкий, воды нет. Остыть 3 мин, чтобы не обжигал руки. Тунец откинуть, смешать с соевым и луком кольцами.
Мокрыми руками 4 колобка: в середину тунец, рис закрывает, плотные, не рассыпаются.
Обвалять бока в кунжуте, соль щепоткой сверху. Подать сразу или чуть тёплыми.

🟨 Свежие, ~22 минуты. 2 порции. Не путать с поке.

Дать обратную связь

Расскажите, что не понравилось или что сбило с толку — поправим карточку.