Иллюстрация сгенерирована ИИ

Лосось в духовке

Name: Лосось в духовке
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 3 порц.
Cuisine: Русская
Ingredients: Лосось — 500 г; Дижонская горчица — 20 г; Мёд — 15 г; Сок лимона — 15 мл; Чеснок — 10 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — 4 г (≈ ⅔ ч.л.); Чёрный перец — 1 г (≈ ⅓ ч.л.); Укроп — 10 г

В день Быстро Слабо

Обед, Ужин · 25 мин · · 3 порц.

КБЖУ / порция

439 ккал Б 34 г Ж 29 г У 6 г

Оценка · не медсовет

Ингредиенты

Лосось — 500 г
Дижонская горчица — 20 г
Мёд — 15 г
Сок лимона — 15 мл
Чеснок — 10 г
Оливковое масло — 20 мл
Соль — 4 г (≈ ⅔ ч.л.)
Чёрный перец — 1 г (≈ ⅓ ч.л.)
Укроп — 10 г

Шаги

Смешать горчицу, мёд, масло, сок лимона и измельчённый чеснок.
Рыбу обсушить, посолить и поперчить; смазать соусом со всех сторон.
Запекать 200 °C 12–18 мин — мякоть непрозрачная, но не пересушенная; посыпать укропом.

🟨 Fresh main · stretch s01. Phase-2 batch05.

Дать обратную связь

Расскажите, что не понравилось или что сбило с толку — поправим карточку.