Говядина с луком и помидорами

Иллюстрация сгенерирована ИИ

Говядина с луком и помидорами

Ломо сальтадо

В день Быстро Много белка

Ужин · 22 мин · · 2 порц.

Перуанская говядина в воке: лук, помидоры, соевый. Не фахитас, не бульгоги и не гюдон.

КБЖУ / порция

622 ккал Б 37 г Ж 22 г У 71 г

Оценка · не медсовет

Ингредиенты

  • Говядина — 300 г
  • Рис — 140 г
  • Красный лук — 1 шт
  • Помидоры — 2 шт
  • Болгарский перец — 1 шт
  • Соевый соус — 2 ст.л.
  • Уксус столовый — 1 ст.л.
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Кинза — 10 г
  • Растительное масло — 1.5 ст.л.
  • Соль — 0.5 ч.л.

Шаги

  1. Говядину полосками ~1 см. Лук и перец крупными перьями, помидоры дольками, чеснок мелко, кинзу порубить. Рис промыть.

  2. Рис, 280 мл воды, 0.25 ч.л. соли. До кипения 1 мин. Слабый, крышка 12–14 мин: зёрна мягкие, без твёрдой сердцевины.

  3. На сильном огне масло 15 сек. Говядина, остаток соли 3–4 мин: корочка тёмная, внутри ещё чуть розовая, не серая варёная. Снять.

  4. Лук, перец 2–3 мин: края подпалены, середина хрустит, не мягкие. Чеснок, помидоры 1–2 мин: помидоры тёплые, держат форму, не каша. Говядина, соевый, уксус 30–40 сек: соус блестит, мясо не сухое. Кинза. Рис рядом. Подать сразу.

🟨 Свежие, ~22 минуты. 2 порции. Не путать с фахитас.
Дать обратную связь

Расскажите, что не понравилось или что сбило с толку — поправим карточку.