Иллюстрация сгенерирована ИИ

Курица с оливками

Name: Курица с оливками
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2 порц.
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Куриная грудка — 350 г; Оливки — 50 г; Лимон — 1 шт; Рис — 140 г; Чеснок — 2 зубчика; Орегано сушёный — 1 ч.л.; Оливковое масло — 1 ст.л.; Соль — 1 ч.л.; Петрушка — 10 г

Курица с оливками и лимоном

В день Быстро Много белка

Обед · 25 мин · · 2 порц.

Курица, оливки, лимон, орегано, рис. Не курица с лимоном и чесноком без оливок.

КБЖУ / порция

601 ккал Б 60 г Ж 11 г У 64 г

Оценка · не медсовет

Ингредиенты

Куриная грудка — 350 г
Оливки — 50 г
Лимон — 1 шт
Рис — 140 г
Чеснок — 2 зубчика
Орегано сушёный — 1 ч.л.
Оливковое масло — 1 ст.л.
Соль — 1 ч.л.
Петрушка — 10 г

Шаги

Рис 12–15 мин. Курицу полосками, посолить, орегано. Оливки кружками, чеснок мелко, лимон выжать, петрушку нарезать.
На среднем-сильном огне масло 15 сек. Курица 5–6 мин до корочки, сок прозрачный.
Чеснок 10 сек. Оливки и лимон 1 мин, пока соус не станет блестящим и кислым.
Петрушка. Подать с рисом.

🟨 Свежие, ~25 минут. 2 порции. Не путать с курицей с лимоном и чесноком.

Дать обратную связь

Расскажите, что не понравилось или что сбило с толку — поправим карточку.