Иллюстрация сгенерирована ИИ

Курица с бататом

Name: Курица с бататом
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 порц.
Cuisine: Европейская
Ingredients: Куриные бёдра — 400 г; Батат — 400 г; Паприка — 1 ч.л.; Чеснок — 3 зубчика; Оливковое масло — 1 ст.л.; Соль — 1 ч.л.; Розмарин сушёный — 1 ч.л.

Курица с бататом в духовке

В день Быстро Много белка

Ужин · 30 мин · · 2 порц.

Один противень: курица, батат, паприка. Не курица с картошкой в духовке (70 мин, картофель) и не батат с нутом.

КБЖУ / порция

625 ккал Б 56 г Ж 24 г У 45 г

Оценка · не медсовет

Ингредиенты

Куриные бёдра — 400 г
Батат — 400 г
Паприка — 1 ч.л.
Чеснок — 3 зубчика
Оливковое масло — 1 ст.л.
Соль — 1 ч.л.
Розмарин сушёный — 1 ч.л.

Шаги

Духовку 220 °C. Батат кубиком ~2 см. Бёдра надрезать кожицу. Чеснок мелко. Смешать масло, паприку, розмарин, соль, чеснок.
Батат и курицу обвалять в смеси, выложить на противень в один слой, кожа вверх.
Духовка 22–25 мин, пока батат не станет мягким (вилка входит), курица: сок прозрачный, кожа золотистая. Подать сразу.

🟨 Свежие, ~30 минут. 2 порции. Не путать с курицей с картошкой в духовке.

Дать обратную связь

Расскажите, что не понравилось или что сбило с толку — поправим карточку.