Иллюстрация сгенерирована ИИ

Куриный стейк

Name: Куриный стейк
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 порц.
Cuisine: Русская
Ingredients: Куриная грудка — 400 г; Растительное масло — 20 мл; Соль — 4 г (≈ ⅔ ч.л.); Паприка — 4 г (≈ 1 ⅔ ч.л.); Чеснок — 8 г; Чёрный перец — 1 г (≈ ⅓ ч.л.); Сок лимона — 10 мл

Куриный стейк на гриле

Впрок Быстро Слабо

Обед, Ужин · 30 мин · · 2 порц.

КБЖУ / порция

362 ккал Б 63 г Ж 10 г У 3 г

Оценка · не медсовет

Ингредиенты

Куриная грудка — 400 г
Растительное масло — 20 мл
Соль — 4 г (≈ ⅔ ч.л.)
Паприка — 4 г (≈ 1 ⅔ ч.л.)
Чеснок — 8 г
Чёрный перец — 1 г (≈ ⅓ ч.л.)
Сок лимона — 10 мл

Шаги

Грудку разрезать пополам вдоль, развернуть пластом ~1 см; слегка отбить через плёнку.
Натереть солью, паприкой, чесноком, перцем; смазать маслом и лимоном; выстоять 10 мин.
Жарить на гриль-сковороде 4–6 мин с каждой стороны — сок прозрачный; отдых 3 мин, нарезать.

🟩 Batch main · stretch s04. Phase-2 batch08.

Дать обратную связь

Расскажите, что не понравилось или что сбило с толку — поправим карточку.