Иллюстрация сгенерирована ИИ
Курица с паприкой и перцем
Куриные бёдра с паприкой и перцем
В день Быстро Слабо Много белка
Бёдра, паприка, болгарский перец, рис. Не курица паприкаш со сметаной, не индейка с цукини и паприкой и не курица с кукурузой.
КБЖУ / порция
745 ккал Б 59 г Ж 25 г У 70 г
Ингредиенты
- Куриные бёдра — 400 г
- Болгарский перец — 2 шт
- Паприка — 1.5 ч.л.
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 2 зубчика
- Рис — 140 г
- Оливковое масло — 1 ст.л.
- Соль — 1 ч.л.
Шаги
Рис 12–15 мин. Курицу кубиком ~3 см, перец и лук средним кубиком, чеснок мелко. Паприка, соль — натереть курицу 10 сек.
На средне-сильном огне масло 15 сек. Курица 6–8 мин до золотистой корочки, сок прозрачный, внутри не розовое.
Лук, перец 5–6 мин, пока лук не станет мягким, перец слегка подвянет, края золотистые. Чеснок 15 сек, пока не запахнет, не почернеет. Подать на рис.
🟨 Свежие, ~28 минут. 2 порции. Не путать с паприкашем со сметаной.
Расскажите, что не понравилось или что сбило с толку — поправим карточку.