Иллюстрация сгенерирована ИИ
Креветки с кукурузой
Креветки с кукурузой и чили
В день Быстро Слабо Много белка
Креветки, кукуруза, чили, лайм, рис. Не рыба с лаймом и кукурузой и не креветки с чили и багетом.
КБЖУ / порция
508 ккал Б 45 г Ж 4 г У 80 г
Ингредиенты
- Креветки — 300 г
- Кукуруза — 200 г
- Рис — 140 г
- Перец чили — 0.5 шт
- Лайм — 1 шт
- Чеснок — 2 зубчика
- Растительное масло — 1 ст.л.
- Соль — 0.5 ч.л.
- Кинза — 10 г
Шаги
Рис 12–15 мин. Креветки обсушить, посолить. Чили без семян тонко, чеснок мелко, кинзу нарезать, лайм выжать. Кукурузу откинуть.
На среднем-сильном огне масло 15 сек. Креветки 2 мин до розового, перевернуть 1.5–2 мин до непрозрачных С-образных. Снять.
Кукуруза, чили, чеснок 2–3 мин, пока кукуруза не станет золотистой в пятнах.
Вернуть креветки, лайм, кинза 15 сек. Подать с рисом.
🟨 Свежие, ~20 минут. 2 порции. Не путать с рыбой с лаймом и кукурузой.
Расскажите, что не понравилось или что сбило с толку — поправим карточку.