Иллюстрация сгенерирована ИИ

Клаб-сэндвич

Завтрак, Перекус · 25 мин · просто · 2 порц.

КБЖУ / порция

Оценка · не медсовет

Ингредиенты

• Хлеб — 180 г
• Куриная грудка — 200 г
• Бекон — 60 г
• Помидоры — 150 г
• Листовая зелень — 40 г
• Майонез — 40 г
• Соль — 3 г (≈ ½ ч.л.)
• Чёрный перец — 1 г (≈ ⅓ ч.л.)
• Растительное масло — 10 мл

Шаги

1. Курицу посолить и обжарить на среднем огне в масле 5–6 мин с каждой стороны — сок прозрачный; бекон до хруста 2–3 мин; хлеб подсушить в тостере или на сухой сковороде.

2. Смазать ломтики майонезом; слои: курица → хлеб → салат, бекон, помидор → хлеб.

3. Разрезать по диагонали, скрепить шпажкой; подать сразу.