Баклажан с мясным фаршем

Иллюстрация сгенерирована ИИ

Баклажан с мясным фаршем

Карниярык на сковороде

Впрок Быстро Слабо Много белка

Ужин · 28 мин · · 2 порц.

Турецкий баклажан, фаршированный фаршем в томате. Не имам байылды (тот без мяса), не мусака и не баклажан пармезан.

КБЖУ / порция

440 ккал Б 26 г Ж 28 г У 21 г

Оценка · не медсовет

Ингредиенты

  • Баклажан — 1 шт
  • Говяжий фарш — 250 г
  • Помидоры — 2 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Томатная паста — 1 ст.л.
  • Петрушка — 10 г
  • Тмин (зира) молотый — 0.5 ч.л.
  • Растительное масло — 2 ст.л.
  • Соль — 0.75 ч.л.

Шаги

  1. Баклажан вдоль пополам, мякоть надрезать сеткой, не прорезая кожицу. Лук мелким кубиком, чеснок мелко, помидоры кубиком, петрушку порубить.

  2. На среднем огне 1 ст.л. масла 15 сек. Баклажан срезом вниз 5–6 мин: срез золотистый, мякоть мягче, вилка входит на 1 см, не сырая белая. Перевернуть, 3–4 мин: кожица сморщилась. Снять.

  3. Остаток масла. Лук 3–4 мин до мягкости. Фарш, 0.5 ч.л. соли, зира 5–6 мин, разбивая: серо-коричневый, сок не розовый. Чеснок, томатная паста 20 сек. Помидоры, остаток соли 4–5 мин: соус густой, фарш в томате, не водянистый.

  4. Фарш в лодочки баклажана. Крышка, слабый 3–4 мин: баклажан мягкий насквозь, начинка горячая. Петрушка. Подать сразу.

🟩 Заготовка, ~28 минут, 2 дня. 2 порции. Не путать с имам байылды.
Дать обратную связь

Расскажите, что не понравилось или что сбило с толку — поправим карточку.