Иллюстрация сгенерирована ИИ
Индейка с розмарином
Индейка с розмарином на сковороде
В день Быстро Много белка
Индейка, розмарин, лимон, рис. Не индейка с яблоком и не стир-фрай.
КБЖУ / порция
508 ккал Б 49 г Ж 8 г У 59 г
Ингредиенты
- Индейка — 350 г
- Розмарин сушёный — 1 ч.л.
- Сок лимона — 15 мл
- Рис — 140 г
- Оливковое масло — 1 ст.л.
- Соль — 1 ч.л.
- Чеснок — 2 зубчика
- Чёрный перец — 1 г
Шаги
Рис 12–15 мин. Индейку полосками, посолить, поперчить, розмарин. Чеснок мелко.
На среднем-сильном огне масло, индейка 5–6 мин до золотистой корочки, сок прозрачный.
Чеснок 15 сек. Лимон, 1 ст.л. воды 20 сек, пока соус не покроет мясо.
Подать с рисом сразу.
🟨 Свежие, ~25 минут. 2 порции. Не путать с индейкой с яблоком.
Расскажите, что не понравилось или что сбило с толку — поправим карточку.